Omega, cálcio, colágeno , porque devemos tomar?
A dúvida é: será que preciso realmente suplementar ômega, cálcio e colágeno? sei que você mesmo que digam que sim, fica na dúvida. Então vamos esclarecer o que esses suplementos trazem de benefícios ao seu organismo.
Ômega 3
Óleo de peixe: rico em ômega 3 e seus derivados ácido
docosaexaenoico (DHA) e eicosapentaenoico (EPA).
Benefícios: O ômega 3 proporciona diversos benefícios à
saúde incluindo a prevenção de doenças cardiovasculares, diminuição de
substâncias inflamatórias no sangue e combate a doenças relacionadas com
níveis mais baixos de ácidos graxos essenciais no organismo (como a depressão,
acne e dermatite tópica).
Já os óleos DHA e EPA tem função
anti-inflamatória.
Vale lembrar que o Ômega também possui vitamina
E em
sua formulação, um potente antioxidante que tem papel essencial na manutenção
das propriedades nutricionais dos óleos citados anteriormente. E ainda é um
produto livre de metais tóxicos ao organismo, como o mercúrio.
Óleo de prímula
Composto
pelo óleo das sementes da prímula (Oenothera biennis L.) e o óleo de Borrage
(Borago officinalis).
Contém grande quantidade de ácido gama-linolênico (GLA),
que é um ácido graxo essencial, ou seja, que não é produzido pelo organismo e, portanto,
deve ser ingerido na alimentação.
A maioria dos alimentos apresenta baixíssimas
quantidades de GLA, sendo o óleo de prímula um dos alimentos mais ricos em GLA,
apresentando cerca de 9,0%.
O óleo de prímula pode ser utilizado
em casos de: dermatite, psoríase,
neuropatias diabéticas, hiperglicemia, esclerose múltipla, eczema, artrite
reumatoide, tensão pré-menstrual e menopausa, como suplementação de ácido ômega
6 (GLA) e endometriose.
O óleo das sementes de
prímula é utilizado em mais de 30 países como um suplemento nutricional,
contribuindo para uma boa qualidade de vida.
Cálcio
Nosso cálcio é
orgânico – citrato malato
O Cálcio
Citrato Malato (CCM) é o resultado de uma reação entre o cálcio, ácido
cítrico e ácido málico, que fornece 20% de cálcio elementar.
A presença
de tais ácidos aumenta a biodisponibilidade do cálcio presente, além disso, o
uso de CCM minimiza os efeitos indesejados no trato gastrointestinal resultante
da ingestão de cálcio inorgânico tais como vômito, irritação gástrica,
obstipação, diarreia e refluxo.
Ou seja, se você tem algum problema de intestino ele não dá cólicas como os outros cálcios.
Além disso, o CCM não interage com outros
nutrientes e medicamentos, não aumenta o risco de formação de cálculo renal, e
não diminui a absorção de outros minerais, como zinco e magnésio.
Estudos realizados com suplementarão de CCM demonstraram uma melhor absorção desse quando comparado ao carbonato de cálcio, uma diminuição da perda da massa óssea em mulheres menopausadas, e redução do risco de ocorrência de fraturas em indivíduos suplementados por 36 meses.
Suplemento vitamínicos
Multi – Vit Complex mulheres e
homens.
Ambos contem: as mesmas
vitaminas o que muda é a mg (microgramas), pois homens e mulheres tem necessidades
diferentes de suplementação.
Vitaminas complexo B
Uma precisa da outra para
completar sua absorção, por isso temos B1, B6 B12, essa vitamina não é
produzida o suficiente pelo nosso organismo, sendo responsável bom
funcionamento da memória, importante para os músculos, sistema nervoso e ajuda no
processo de demência,
Minerais que são essenciais
para reações químicas do nosso organismo.
Como: magnésio, cromo,
selênio, zinco, cobre, iodo, ferro
O selênio além de seu
papel no bom funcionamento das artérias, ele ajuda na formação da pele e
retarda envelhecimento.
O cromo é outro mineral
importante sua falta causa ansiedade, fadiga.
Ainda contem Vitamina C,
A, D e outras essenciais para nosso organismo.
Porque tomar suplementos?
São muito conhecidos os suplementos de vitaminas e minerais, em que muita
gente acredita que é apenas um reforço que não faz mal algum, mas isso não é
verdade. O uso desses suplementos deve ser feito de forma adequada e moderada,
onde o ideal mesmo é procurar orientação médica antes de tomar qualquer vitamina
e incluir na dieta.
O cansaço e o estresse, por exemplo, não
são motivos para recorrer à suplementação
vitamínica, pois
não há benefícios específicos para esses casos.
A suplementação
vitamínica é recomendada em condições especiais, em que a alimentação não
pode suprir algumas necessidades.
Femme Lift Hair, Skin e Nails
Suplemento Vitamínico e
mineral para cabelos, pele e unhas.
Pele: este suplemento é
benéfico para a pele porque ajuda no metabolismo de carboidratos, proteínas e
gorduras — o que acaba melhorando a saúde da pele
Cabelo: A ausência de
vitaminas e minerais pode causar a queda de cabelo e também fazer com que os
fios fiquem enfraquecidos. As vitaminas
e minerais, como zinco, cálcio, todas as vitaminas do complexo B, vitamina C e
D, auxilia no crescimento adequado dos cabelos e no tratamento da queda de
cabelo.
Unhas: A falta de biotina
ou vitamina B7 pode enfraquecer as unhas. Alguns especialistas acreditam que
isto ocorre porque o nutriente tem relação com a produção de queratina,
proteína que compõe as unhas. A biotina pode beneficiar unhas quebradiças
Fontes:
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