Zuleide Felisberto

Nesse momento que o mundo está passando, temos que deixar o medo de lado e ativar a saúde perfeita, entrar no fluxo da saúde. O momento não é para desespero e sim de despertar! Estamos há muito tempo vivendo no piloto automático, não contemplamos mais a natureza, o céu, as estrelas, o mar! Aconteceram terremotos, maremotos, desmoronamentos, queimadas, rios poluidos e peixes e animais morrendo e nós como? Nos  acostumando  com tudo isso e achando tudo  normal . Os  sinais da natureza  não nos acordou, foi preciso que houvesse uma pandemia geral para olharmos para nós e quiçá para o outro. Algumas dicas são necessárias para esse momento de transição e evoluirmos como seres humanos. LEIA MAIS AQUI   nesse artigo que escrevi. Escrevo minha opinião, coloco aqui o que tenho aprendido nesses 2 últimos anos de busca espiritual e cada um tire suas conclusões, absorva o que for útil na sua caminhada e no seu entender. Gratidão! ...

Muitas pessoas utilizam o colágeno hidrolisado para prevenir o aparecimento de rugas e evitar os temidos pés de galinha. Apesar desta visão simplista da proteína, o corpo humano é composto quase que 30% de colágeno. Isto porque ele não somente é responsável pelas propriedades da pele, mas contribui para a saúde muscular, ligamentos e tendões. A forma hidrolisada é processada para melhorar a absorção do nutriente. Pesquisadores acreditam que o colágeno suplementado acumula-se nas juntas e estimulam a formação de tecido. Pessoas que fazem exercícios e suplementam a proteína, podem se beneficiar de redução da inflamação e dor nas articulações. Estudos: Um estudo com 73 atletas monitorou a ingesta de 10g de colágeno por 24 semanas. Ao final, eles relataram sentir menos dores durante o repouso e maior alívio nas juntas, comparados aos colegas que não tomaram a proteína. Nesa area da suplementação, o portal estrangeiro cita um estudo em que 39 mulheres foram...

Vamos aos números: A Organização Mundial da Saúde estima que 1,9 bilhão de adultos tenham sobrepeso, sendo 600 milhões com obesidade. De acordo com estudos publicados na revista Lancet, nos últimos 30 anos nenhum país conseguiu elaborar estratégias para tratar a obesidade de forma consistente. No Brasil não é diferente. Nos últimos 35 anos a prevalência de obesidade subiu de 5,4% para 21% da população, segundo os dados do Ministério da Saúde, a cada ano são 1 milhão de novos casos de obesidade e a cada 15 anos dobra essa taxa . Outros estudos mostram que, se a taxa de crescimento da obesidade continuar  o Brasil atingirá, em menos de 10 anos, o mesmo índice dos Estados Unidos, onde mais de 36% da população vive com sobrepeso ou obesidade. “E este aumento da obesidade é maior na população mais pobre, em comparação com a mais rica". segundo,  Carlos Augusto Monteiro, professor da Faculdade de Saúde Pública da USP e coordenador da edição mais recente do Guia alimenta...